【RJ01225218】【スタンフォード大学が開発・GoogleCEOも実践】20分聞くだけであなたの体や頭を超回復・「NSDR」であなたの知らない瞑想の世界へ導きます(ふわとろオムライス)小鳥遊いと

今回は、ノン・スリープ・ディープ・レスト、通称NSDRと呼ばれる深い休息の方法をご紹介します。
20分間のNSDRを行い、完全にリラックスした状態を体験していただけます。

全身をリラックスさせ、呼吸に集中しながら体の各部分に意識を向けていきます。
深い静寂と共に、心身のストレスを自然に解放していきましょう。

【使用上の注意等】
本作品では、小鳥遊いと様による瞑想誘導をご用意いたしました。
BGMを好まない方もいらっしゃるかと思いますので、瞑想誘導に関してはBGMあり/なしの二つをご用意しております。

1、短時間で効果的: 20分の音声ガイドで、深いリラクゼーションとリフレッシュを実感できます。
2、ストレス軽減: 自然な方法で心身のストレスを軽減し、リラックス効果を高めます。
3、集中力向上: 瞑想によって、日常の集中力や生産性が向上します。
4、簡単瞑想: 誰でも簡単に実践できる瞑想法で、特別なスキルは必要ありません。
5、全身のリセット: 身体の各部位に意識を向けることで、全身のリセットとリフレッシュが可能です。

【サンプルリスト】

パート1:体をリラックスして、私に任せてください　0:07～
パート2:深い休息の方法をご紹介しましょう　0:36～
パート3:深い呼吸と瞑想で、心と体をリフレッシュします　19:45～


【トラックリスト】
Track 1. 【集中力増大・疲労回復・20分聞くだけであなたの体や頭を超回復・至高のリフレッシュ用音声】NSDRであなたの知らない瞑想の世界へ導きます/BGMあり(20:20)
Track 2. 【集中力増大・疲労回復・20分聞くだけであなたの体や頭を超回復・至高のリフレッシュ用音声】NSDRであなたの知らない瞑想の世界へ導きます/BGMなし(20:19)

※本作品は、イラスト作成に一部AIを使用しています。

ファイル形式:MP3・WAV同梱


【WAV形式】

BGMあり:
収録容量:353,349KB

収録時間:20分20秒

BGMなし:
収録容量:352,933KB

収録時間:20分19秒

合算:
収録容量:706,282KB

収録時間:40分39秒


声優
-小鳥遊いと
Twitter:https://twitter.com/takanashi_110